减肥
令人震惊的高科技减肥技术越来越多了,但依然有朋友言之凿凿地说某个减肥小诀窍超级有效。
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春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了?
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很多MM都反映普洱茶减瘦身效果并不怎么好,其实是你没有搭配好喝法,今天就给你介绍4种新喝法,就能轻松瘦出苗条身材!
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体脂率32%以上 体脂率32%以上 塑形关键词:有氧运动,密集减脂 体脂率在32%甚至35%以上就可以算是比较严重的肥胖了,因此这个体脂率的人群首先要做的就是密集减脂。考虑到体重基数
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眼看夏季一天天的逼近,很多女性开始忙碌减肥的事情了。夏天可是一个大秀好身材的最佳时机,而春季绝对是一个减肥的好时机了。
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减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则。要减肥,也要健康,是我们的目标。
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要注意咯,如果天气不好的话千万不要逞强出去跑步或者锻炼。但也不要因此而荒废了每天的计划,所以尽可能的发挥想象力进行室内运动的锻炼吧!
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15种助瘦利器不知道你就out了 1、牛油果 话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多:它含有丰富健康脂肪、油酸、叶酸、B6,还有多种矿质元素。它可以促进脂肪代
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谎言1:吃鸡蛋时不要吃蛋黄 谎言1:吃鸡蛋时不要吃蛋黄 真相:在减肥阶段,很多人在吃鸡蛋时往往只吃蛋清不吃蛋黄,认为蛋黄中的脂肪含量过高,不利于瘦身。事实上,蛋黄中虽含
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冬季减肥,想要身体变得轻盈,我们首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒
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